Το κάπνισμα κατά το θηλασμό δεν είναι απαγορευτικό.
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ένα θέμα που προκαλεί ανησυχία, καθώς οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Παρόλο που ο θηλασμός έχει τεράστια οφέλη για την υγεία του βρέφους, η έκθεση σε χημικές ουσίες από τον καπνό μπορεί να τα μειώσει.
Ωστόσο το γάλα της καπνίστριας μητέρας είναι και πάλι διατροφικά ανώτερο από το κάθε γάλα σκόνη του εμπορίου.
Άν όμως μια μαμά που θηλάζει καπνίζει και δεν τηρεί τις συνιστώμενες 2 ώρες αποχής πριν από τον θηλασμό, μπορεί να υπάρξουν συνέπειες τόσο για το μωρό όσο και για την ίδια.
Πώς επηρεάζει το κάπνισμα το θηλασμό και το μωρό αν δεν τηρήσουμε το χρόνο αποχής 2 ώρες μετά από κάθε τσιγάρο:

1.Νικοτίνη στο μητρικό γάλα:
•Η νικοτίνη περνά στο μητρικό γάλα και μπορεί να καταναλωθεί από το μωρό. Η συγκέντρωσή της στο γάλα φτάνει στο μέγιστο επίπεδο 30-60 λεπτά μετά το κάπνισμα και μειώνεται σταδιακά μέσα σε περίπου 2 ώρες.
•Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει:
•Ευερεθιστότητα ή υπερκινητικότητα στο μωρό.
•Δυσκολία στον ύπνο (διαταραχές ύπνου).
•Στομαχικές ενοχλήσεις (π.χ., κράμπες).
2.Κίνδυνος για την υγεία:
•Η κατανάλωση νικοτίνης μέσω του γάλακτος μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των πνευμόνων, του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.
•Ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
•Μακροπρόθεσμα, η έκθεση σε νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη γενική υγεία του παιδιού.
Συμβουλές για καπνίστριες μητέρες που θηλάζουν:
• Περιορίστε το κάπνισμα: Ιδανικά, σταματήστε το κάπνισμα εντελώς. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τον αριθμό των τσιγάρων.
• Μην καπνίζετε κοντά στο μωρό: Αποφύγετε να καπνίζετε μέσα στο σπίτι ή σε χώρους που βρίσκεται το μωρό.
• Κάπνισμα μετά τον θηλασμό: Εάν χρειαστεί να καπνίσετε, κάντε το αμέσως μετά τον θηλασμό, ώστε να μειωθεί η ποσότητα της νικοτίνης στο γάλα μέχρι τον επόμενο θηλασμό.
• Πλύνετε τα χέρια και αλλάξτε ρούχα: Αφού καπνίσετε, πλύνετε τα χέρια σας και αλλάξτε ρούχα για να μειώσετε την έκθεση του μωρού στα υπολείμματα καπνού.