3 Tips για την εισαγωγή γάλακτος φόρμουλα σε αποκλειστικά θηλάζον βρέφος 
Παρακάτω θα βρεις 3 πρακτικά tips για να εισαγάγεις το γάλα φόρμουλα σε ένα βρέφος που θηλάζει αποκλειστικά, καθώς και πώς μπορείς ως μαμά να υποστηρίξεις τη διαδικασία του αποθηλασμού, ειδικά όταν το παιδί είναι κάτω του έτους.
1. Ξεκίνα σταδιακά και με υπομονή
Προσπάθησε να προσφέρεις μία μόνο μικρή ποσότητα φόρμουλα την ημέρα, κατά προτίμηση όταν το μωρό είναι ήρεμο (όχι πολύ πεινασμένο ή κουρασμένο). Μπορείς να ξεκινήσεις με μπιμπερό ή ποτηράκι ανάλογα με την ηλικία. Ο στόχος είναι να εξοικειωθεί το μωρό με τη νέα γεύση και αίσθηση.
2. Άφησε κάποιον άλλον να δώσει το γάλα
Μερικά βρέφη αρνούνται τη φόρμουλα όταν τη δίνει η μαμά, επειδή περιμένουν τον θηλασμό. Αν κάποιος άλλος (μπαμπάς, γιαγιά, φροντιστής) προσφέρει το μπουκάλι, μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερη επιτυχία. Καλό είναι εσύ να μην είσαι πολύ κοντά εκείνη τη στιγμή.
3. Δοκίμασε διαφορετικές θερμοκρασίες και θηλές
Ορισμένα βρέφη δείχνουν προτίμηση σε ελαφρώς ζεστό γάλα, πιο κοντά στη θερμοκρασία του μητρικού. Επίσης, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσεις διαφορετικά είδη θηλών μέχρι να βρείτε εκείνη που ταιριάζει στο μωρό σου.
👩🍼 Πώς μπορείς ως μαμά να βοηθήσεις τον εαυτό σου στον αποθηλασμό;
• Συναισθηματική σύνδεση με άλλους τρόπους: Θυμήσου πως ο θηλασμός δεν είναι μόνο τροφή αλλά και επαφή. Αντικατάστησε τις στιγμές θηλασμού με αγκαλιές, τραγούδι, δέρμα με δέρμα επαφή.
• Μείωσε σταδιακά τους θηλασμούς: Μην προσπαθείς να κόψεις απότομα πολλούς θηλασμούς. Μπορείς να ξεκινήσεις με έναν «λιγότερο αγαπημένο» ή έναν που είναι πιο εύκολο να αντικατασταθεί με φόρμουλα ή φαγητό (ανάλογα την ηλικία).
• Ακολούθησε το μωρό σου: Αν αντιδρά αρνητικά, κάνε ένα βήμα πίσω. Δεν χρειάζεται να γίνει «μάχη» — ο αποθηλασμός είναι διαδικασία και όχι γεγονός.
❗ Είναι απαραίτητο το γάλα φόρμουλα κάτω του έτους;
Ναι, τα βρέφη κάτω του ενός έτους που δεν θηλάζουν (ή που αποθηλάζουν νωρίτερα), χρειάζονται φόρμουλα για να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες. Το αγελαδινό γάλα δεν είναι κατάλληλο πριν την ηλικία των 12 μηνών. Η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με σίδηρο και άλλα θρεπτικά στοιχεία που είναι κρίσιμα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματος.
